Top: Under Armour
Leggings; Decathlon
Shoes; Nike
Da circa un annetto mi sono appassionata di più al fitness e alla palestra. L'anno scorso abitavano nel Principato di Monaco e di domenica facevo circa 1:30h di jogging. Da Settembre ho iniziato più seriamente con la palestra e con l'aiuto di un personal trainer, Mirko della GetFit di Milano, ho definito meglio alcuni esercizi per far lavorare tutto il corpo. Ora a Las Vegas mi alleno presso la Life Time Athletic in Summerlin e sono molto soddisfatta. Non è solo una palestra ma un vero e proprio club che comprende un'ampia sala fitness, sala yoga, sala pilates, campi da squash/raquetball, basketball e calcio, sala spinning, un muro per l'arrampicata, una piscina interna e una esterna, una spa e un salone di bellezza. Mi alleno 2/3 volte a settimana tipicamente alternando la sala fitness, lavoro cardio e addominali in particolare, con qualche corso: adoro fitness pilates e zumba. A volte faccio alcuni esercizi a casa e prendo ispirazione da Alexa Jean Brown su Instragram, Ecco qualche video dei suoi esercizi. Buon allenamento!
From almost one year I have become more passionate about fitness and gym. Last year I was living in the Principality of Monaco and on Sunday I usually jogged for 1:30h around the city. From September I have started seriously with the gym and, with the help of the personal trainer Mirko from the gym GetFit in Milan, I figured out some exercises that aim to worked out all the body. Now in Las Vegas I have started to working out at the Life Time Athletic in Summerlin and I am really happy with the choice. It is not only a gym but it is a real club that includes a big fitness room, yoga room, pilates room, squash/raquetball, basketball and soccer fields, spinning room, climbing wall, an indoor and an outdoor pool, a spa and a beauty salon. I work out 2/3 times a week alternating the fitness room, usually cardio and abdominals exercises, and some group training: I really like fitness pilates and zumba. Sometimes I do some exercises at home taking some ideas from Alexa Brown on Instagram. Here some video of her exercises. Have a good working out!
No comments:
Post a Comment